Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat tentunya kita harus melakukan olahraga, salah satu jenis olahraga yang cukup mudah dan populer di masyarakat adalah berlari. Olahraga berlari biasanya membutuhkan sepatu khusus untuk lari dan di pasaran ada begitu banyak merk sepatu lari yang bisa kamu pilih. Tetapi dari sekian banyak sepatu lari, kira-kira mana saja sih merk sepatu lari yang bagus dan juga kuat? Untuk itu ada baiknya kamu menyimak tips memilih sepatu lari yang bagus berikut ini.
Table of Contents
Tips Memilih Sepatu Lari Yang Bagus
1. Pilih ukuran yang sesuai dan nyaman di kaki
Hal pertama yang harus kamu lakukan sebelum membeli sepatu lari adalah memilih ukuran sepatu. Memilih ukuran sepatu lari yang tepat adalah ukuran kaki ditambah satu ibu jari. Hal ini dilakukan agar saat berlari tumit atau ibu jari kamu tidak menyentuh sepatu karena bisa saja menimbulkan rasa tidak nyaman saat berlari. Selain itu, berhati-hati memiliki ukuran sepatu karena antara produsen lokal dan produsen luar negeri memiliki ukuran yang tidak sama. Hal ini dikarenakan standar kaki orang disetiap negara berbeda.
2. Periksa detail sepatu
Jika memungkinkan coba sepatu yang kamu pilih dan periksa detailnya. Coba rasakan apakah bagian tumit kamu tertopang dengan baik, jika ia maka bagian pergelangan kaki kamu akan menjadi lebih stabil.
3. Perhatikan waktu ketika kamu mencoba sepatu
Mungkin tidak banyak yang tahu, pemilihan waktu saat memilih sepatu juga sangat penting. Memang ukuran kaki kita tidak akan bisa berubah, namun terkadang aktivitas yang kita lakukan seharian menyebabkan kaki sedikit bengkak di sore hari. Akibatnya ada perbedaan ukuran kaki ketika pagi hari dan sore hari. Untuk itu, kamu harus menyesuaikan dengan waktu kamu biasanya menggunakan sepatu ini.
4. Lihat sepatu dari sisi atas
Jika kamu mencari sepatu lari berdasarkan keseimbangan dan stabilitas maka lihat sepatu tersebut dari atas. Jika bagian sol sepatu lebih lebar dari bagian sepatu maka sepatu tersebut memiliki kestabilan yang bagus. Namun jika sol sepatunya tidak melebar atau malah menekan ke atas sedikit maka menandakan sepatu tersebut agak kaku.
5. Pertimbangkan kaos kaki yang akan kamu gunakan
Ketika kamu akan mencoba sepatu adabaiknya kamu mencobanya dengan menggunakan kaos. Ketebalan kaos kaki juga akan menentukan sempit atau tidaknya sepatu tersebut. Jika kamu ingin membeli kaos yang baru, maka pilih kaos kaki yang seragam dengan sepatu tersebut agar tetap nyaman digunakan. Karena pada dasarnya setiap kaos kaki memiliki ukuran dan ketebalan yang berbeda sehingga terkadang tidak pas dengan sepatu yang akan kamu pilih.
6. Pilih bagian upper shoes yang lembut dan fleksibel
Hal yang harus kamu perhatikan ketika memilih sepatu selanjutnya adalah pilih bagian upper shoes yang lembut serta fleksibel. Jika upper shoes keras dan kaku maka akan menyebabkan kaki kamu mudah lecet, tentunya hal ini akan membuatmu tidak nyaman berlari.
7. Pilih bobot sepatu dan jenis sol yang sesuai
Setiap sepatu tentunya memiliki bobot yang berbeda-beda maka dari itu kamu harus memilihnya. Jika kamu seorang pemula dalam berlari maka kamu bisa menggunakan sepatu berbobot 250 – 280 gram dengan batalan sol yang cukup empuk. Bantalan sol yang tebal akan membuat sepatu empuk saat digunakan dan kaki akan lebih nyaman serta tidak mudah sakit saat berlari. Jika kamu pelari tingkat menengah atau profesional maka pilih sepatu yang berbantalan sol yang lebih ringan. Sol yang ringan akan membuat sepatu lebih ringan juga sehingga gerakan kamu bisa lebih cepat.
Rekomendasi Merk Sepatu Lari Yang Bagus Dan Kuat
Setelah mengetahui tips memilih sepatu lari yang benar, berikut ini ada beberapa rekomendasi merk sepatu lari terbaik yang bisa kamu pilih.
1. Asics GEL-Nimbus 21 (2E)
Photo via asics.com
Kita mulai rekomendasi merk sepatu lari terbaik yang pertama dengan sepatu dari brand Asics yaitu Asics GEL-Nimbus 21 (2E). Sepatu lari satu ini memiliki berbagai teknologi yang dapat menunjang daya tahan sehingga tidak mudah rusak. Selain itu, sepatu ini juga dilengkapi dengan teknologi maximum shock absorption yang dapat menahan goncangan menggunakan gel. Sehingga baik jalan yang beraspal, berbatu ataupun tanah bisa dilalui dengan baik. Sepatu lari ini juga memiliki teknologi energized cushioning yang dapat membuat kaki tetap nyaman meskipun track tidak rata.
2. Adidas Alphabounce + Run Parley Shoes
Photo via adidas.co.id
Adidas Alphabounce + Run Parley Shoes adalah salah merk satu sepatu lari terbaik yang nyaman digunakan ketika berlari. Sepatu ini bekerja sama dengan Parley Ocean Plastic™ dimana sepatu ini dibuat dari recycle yang dikumpulkan dari laut atau pinggir pantai. Dari segi kualitasnya, sepatu ini pada bagian depannya dibuat lebih lebar agar memudahkan kita bermanuver dengan leluasa. Pada bagian midolenya, sepatu ini cukup empuk dan nyaman digunakan ketika melangkah.
3. Adidas Ultraboost 19
Photo via adidas.co.id
Produk sepatu dari Adidas ini bisa kamu pilih jika sedang mencari sepatu lari. Sepatu ini sangat nyaman digunakan dan menjaga kaki agar tetap stabil. Selain itu bantalan berkepadatan gandanya juga dapat memberikan topangan dan pantulan yang baik ke kaki sehingga lari menjadi lebih bertenaga. Tak hanya memberikan performa yang nyaman saat berlari, sepatu ini juga memiliki gaya yang keren.
4. Adidas Pureboost
Photo via adidas.co.id
Untuk kalian yang sering jogging maka sepatu Adidas Pureboost ini adalah pilihan yang tepat. Upper rajut pada sepatu ini elastis serta ringan sehingga nyaman ketika digunakan berlari. Bantalannya juga empuk dan fleksibel, sehingga gaya ketika berlari dan mendaratkan kaki terasa lebih maksimal. Sepatu lari terbaik ini tidak hanya sangat bagus digunakan untuk berlari namun juga stylist sehingga pas ketika digunakan untuk nongkrong bareng teman atau orang terdekat.
5. Asics Gel Cumulus 22
Photo via shopee.co.id
Asics Gel Cumulus 22 menggunakan bahan yang dapat mengalirkan udara lebih lancar, sehingga kaki akan tetap terjaga kesehatan ketika berlarik jarak jauh. Sepatu lari yang bagus ini juga dibekali dengan bahan lentur yang membuat kaki lebih nyaman saat berlari serta terhindar dari guncangan yang berlebihan ketika mendaratkan kaki. Pilihan model nya juga beragam sehingga bisa kamu sesuaikan dengan gayamu.
6. Hokaoneone Clifton 5
Photo via tokopedia.com
Merk sepatu lari yang bagus berikutnya yaitu Hokaoneone Clifton 5. Sepatu ini dapat memberikan kenyamanan yang sangat baik karena memiliki midsole yang lebih empuk sehingga terasa seperti memeluk kaki kalian. Selain itu, pada bagian outsolenya dimodifikasi dengan menempatkan beberapa rubber sole dibagian tertentu agar tidak terlalu berat. Sepatu ini memiliki tingkat fleksibilitas lebih baik jika dibandingkan dengan versi sebelumnya.
7. League Valiant
Photo via league-world.com
Sepatu ini mengusung konsep extreme breathability dan maximum ride. Dimana extreme breathability ini didapat dari bagian upper yang berupa translucent single mesh sehingga sirkulasi udara pada kaki saat berlari akan lebih baik. Sepatu ini juga mengusung maximum ride, dimana fitur ini dapat memberikan kenyamanan extra dan menjaga kestabilan kaki saat berlari.
8. Mizuno Men’s Wave Rider 22
Photo via amazon.co.uk
Buat kalian yang ingin tampil keren saat berlari, kalian bisa mencoba menggunakan sepatu Mizuno Men’s Wave Rider 22. Sepatu ini tidak hanya enak dipandang mata namun juga nyaman digunakan. Produk ini juga memiliki banyak variasi ukuran sehingga lebih mudah untuk menemukan ukuran. Selain Mizuno Men’s Wave Rider 22 yang dikhususkan untuk pria, ada juga Mizuno Womans’s Wave Rider 22 untuk wanita.
9. New Balance 860V9
Photo via amazon.com
Siapa yang tidak mengenal brand sepatu satu ini yaitu New Balance, salah satu varian sepatu larinya yang bisa kamu coba gunakan yaitu New Balance 860V9. Sepatu ini dirancang khusus untuk wanita yang rutin berolahraga seperti lari. Selain itu, kestabilan kaki kamu saat berlari akan sangat terjaga dengan produk ini.
10. New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
Photo via r-gol.com
Buat kalian yang kerap bermasalah dengan plantar fasciitis, sepatu ini bisa kamu jadikan pilihan. Karena sepatu ini memiliki performa yang bagus sehingga lari dapat lebih tahan lama dan mengurangi risiko cedera. Sepatu ini memiliki bobot yang ringan dan bagian midsolenya sangat empuk.
11. Nike Zoom Pegasus Turbo
Photo via nike.com
Berikutnya ada sepatu lari terbaik dari brand Nike yaitu Sepatu Nike Zoom Pegasus Turbo. Nike Zoom Pegasus Turbo memiliki banyak varian untuk pria maupun wanita. Sepatu ini dibekali dengan bantalan yang sangat empuk dan ringan. Meskipun ringan, sepatu ini dapat memberikan return energy pada kaki saat berlari. Sehingga kamu dapat berlari dengan lebih cepat tanpa mengurangi kenyamanan. Buat yang mencari sepatu yang dapat membuatmu berlari lebih cepat, sepatu ini bisa kamu coba.
12. Nike Vaporfly 4% Flyknit
Photo via runnerinn.com
Produk sepatu dari Nike satu ini terbukti berkualitas dan banyak digunakan oleh para marathoners internasional. Sepatu ini memiliki bantalan empuk dan responsif, selain itu bagian insolenya yang berupa full length carbon diber plate membuatnya menjadi sepatu berkualitas yang menduania. Bahan carbon pada insolenya ini seolah membantu mengayuh kaki kalian untuk bergerak ke depan. Selain itu desain sepatunya yang streamline membuat lari kalian lebih cepat dan hemar energi.
13. Nike Air Presto By You
Photo via nike.com
Nike Air Presto adalah sepatu lari terbaik untuk pria yang memiliki desain yang keren dengan pilihan warna yang beragam dari hitam, putih, merah hingga abu-abu. Selain memiliki desain yang keren, sepatu ini juga sangat ringan digunakan untuk berlari serta nyaman digunakan. Jadi kamu tidak perlu khawatir melakukan banyak gerakan ketika berjalan maupun berlari. Sepatu ini juga memiliki versi untuk wanita nya yang pastinya didesain sesuai dengan karakteristik kaki wanita.
14. Puma Ignite
Photo via pbpgi.org
Produk satu ini di desain kokoh sehingga bisa menjadi pilihan terbaik sebagai sepatu lari. Sepatu ini dilengkapi dengan teknologi IGNITE Foam khas Puma yang akan memberikan pantulan lebih guna membuat kaki lebih cepat bergerak saat berlari. Sepatu ini memang didesain untuk berlari dengan kecepatan yang maksimal.
15. Specs Tambora
Produk sepatu lari selanjutnya berasal dari produk lokal yaitu Specs Tambora. Sepatu ini dapat memberikan kenyamanan pada setiap sisi sepatunya. Selain itu, sepatu ini juga ringan dan cocok dijadikan sepatu lari terbaik.
Kesimpulan
Bagaimana deretan rekomendasi sepatu lari terbaik versi MerekBagus.com diatas, keren semuakan? Pastikan kamu memilih sepatu lari dengan kualitas yang bagus agar mampu berlari dengan maksimal dan meminimalisir terjadinya cedera. Dan yang tidak kalah penting, sesuaikan juga dengan budget yang kamu miliki. Kira-kira mana nih sepatu lari favorit kamu?
