14 Rekomendasi Susu Untuk Ibu Hamil Terbaik

Buat para ibu, pasti ingin yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi sang janin. Selain mengkonsumsi asupan yang bergizi, para ibu hamil juga dapat memberikan nutrisi yang cukup dengan mengkonsumsi susu.

Perlu diketahui, pertumbuhan janin dalam kandungan menjadi masa yang sangat penting karena saat itulah otak mulai berkembang. Kebutuhan nutrisinya tentu harus memadai agar anak di dalam kandungan tumbuh secara optimal.

Di dalam susu khusus untuk ibu hamil terdapat berbagai kandungan yang baik seperti kalsium, asam folat, protein, vitamin dan zat besi. Buat ibu yang saat ini sedang mencari susu ibu hamil, berikut ini ada beberapa rekomendasi yang bisa kamu pilih.

Cara Memilih Susu Untuk Ibu Hamil

Agar kamu tidak salah memilih produk susu yang tepat, berikut ini ada beberapa cara memilih susu untuk ibu hamil.

1. Pilih Susu Yang Memiliki Label Pastuerisasi

Ketika akan membeli susu ibu hamil, pastikan untuk memilih susu hamil yang berlabel pastuerisasi. Pastuerisasi adalah proses pengolahan untuk membunuh bakteri pada susu dengan cara merebusnya. Namun jika dalam produk susu hamil tidak memiliki label pastuerisasi maka lebih baik tidak membelinya dan pilih merk lain. Sebab bakteri dalam susu yang tidak direbus memiliki risiko akan keguguran, maka dari itu sangat penting diperhatikan.

2. Perhatikan Kandungan Nutrisi Pada Susu Ibu Hamil

Kandungan nutrisi pada susu ibu hamil juga perlu diperhatikan sebab kandungan yang bergizi dan bernutrisi dapat menyempurnakan kebutuhan ibu selama hamil. Kandungan seperti asam folat, zat besi dan Vitamin D dalam susu sangat baik untuk membantu pertumbuhan si kecil dalam kandungan mulai dari perkembangan otak dan pertumbuhan tulang.

3. Pastikan Susu Mengandung Kalsium

Perlu diketahui kandungan kalsium sangat baik untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Ibu yang hamil di usia 24 tahun atau lebih membutuhkan kalsium sebanyak 1.200 mg per harinya. Untuk ibu hamil yang berusia dibawah 24 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 1.200 – 1.500 mg per harinya. Tak hanya baik untuk perkembangan tulang si kecil, tapi juga baik untuk kesehatan tulang ibu.

4. Hindari Produk Susu Dengan Kandungan Gula Yang Tinggi

Ketika memilih susu ibu hamil, sangat penting memperhatikan kandungan gula didalamnya. Hindarilah susu yang mengandung kadar gula terlalu tinggi karena dapat berisiko pada kesehatan ibu, dimana ibu dapat terkena diabetes dan untuk kesehatan si kecil di dalam kandungan. Maka dari itu, sangat penting memperhatikan komposisi kandungan dalam susu ibu hamil.

Rekomendasi Susu Untuk Ibu Hamil Terbaik

Setelah kamu memahami cara memilih susu ibu hamil yang bagus, kini saatnya kamu memilih produk susu ibu hamil yang tepat. Berikut ini daftarnya.

1. Anmum Materna

photo via shopee.co.id

Anmum Materna adalah salah satu merk susu ibu hamil terbaik. Susu ibu hamil ini mampu memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil dan ibu selama tahap awal perencanaan dan selama masa kehamilan. Rasanya lezat dan nutrisinya juga tepat untuk janin dan ibu.

Susu ini dilengkapi dengan asam folat tinggi untuk perkembangan otak dan serat pangan yang dapat menjaga fungsi pencernaan. Anmum Materna ini hadir dengan varian rasa stroberi, vanila dan coklat.

2. Bebemama

photo via bukalapak.com

Selain dikenal dengan produk susu bayinta, Nutricia juga memiliki produk susu khusus untuk ibu hamil. Susu ini memiliki kandungan asam folat, minyak ikan, kalsium dan serat. Bebemama ini juga mampu mengembalikan energi ibu hamil setelah lelah beraktivitas seharian. Rasa susunya ringan dan sangat membantu ibu mengurangi rasa mualnya atau morning sickness.

3. Enfamama A+

photo via shopee.co.id

Setiap ibu tentunya menginginkan yang terbaik untuk si kecil sehingga untuk mendukung kehamilan dan masa pertumbuhannya ibu dapat mengkonsumsi Enfamama A+. Susu khusus untuk ibu hamil dan menyusui ini tinggi asam folat, kalsium, zat besi dan vitamin C.

Susu ini akan membantu pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Sebab Enfamama A+ difomrulasikan untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu selama periode penting ini.

4. Frisomum Gold Dualcare+

photo via bhinneka.com

Frisomum Gold Dualcare+ adalah susu khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Produknya rendah sukrosa yang membantu mendukung kesehatan ibu dan si kecil agar berat badannya ideal. Terdapat kandungan zat besi yang berguna untuk mencegah dan mengatasi anemia yang disebabkan karena kekurangan zat besi.

Kalsium yang terkandung dalam susu ini berguna untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi. Terdapat juga ALA/LA yang merupakan asam lemak yang penting untuk perkembangan sel yang normal. Susu yang mengandung Prebiotik ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan serta mengurangi konstipasi atau sembelit.

Susu kaya nutrisi ini dapat juga memenuhi kebutuhan gizi selama masa kehamilan dan memberikan pondasi yang baik untuk perkembangan janin.

5. Frisian Flag Mama

photo via shopee.co.id

Brand susu satu ini mungkin lebih dikenal dengan susu anaknya, namun mereka juga memiliki produk susu khusus untuk ibu hamil yaitu Frisian Flag Mama. Susu ini setiap satu gelasnya setara dengan kandungan satu potong ikan bawal dan setara 9 gram protein.

Kandungannya ini sangat baik untuk menunjang perkembangan janin di dalam rahim. Susu ini dapat dikonsumsi sebanyak 1 gelas per hari untuk ibu hamil dan 2 gelas per hari untuk ibu menyusui.

6. Frisian Flag Primamum

photo via shopee.co.id

Susu untuk ibu hamil terbaik ini diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu dan si kecil. Mengandung 9 asam amino esensial dan 9 nutrisi penting untuk kebaikan ibu dan si kecil. Susu ibu hamil ini mengandung asam folat, Omega 3, Omega 6 untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil dan juga kesehatan ibu.

Tinggi zat besi, zeng dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh. Sumber protein, tinggi kalsium dan vitamin C untuk mendukung kesehatan mama dan pertumbuhan sel otak dan fisik si kecil. Frisian Flag Mama ini dapat dikonsumi panas maupun dingin dan dapat dikombinasikan dengan bahan makanan dan minuman lainnya.

7. Lactamil Pregnasis

photo via shopee.co.id

Lactamil Pregnasis dengan ACTIDuobio+ ini diformulasikan untuk mendukung kebutuhan nutrisi ibu dan janin sejak masa persiapan kehamilan hingga menyusui. Mengandung inulin yang dapat meningkatkan asupan serat pangan harian. Asam folat tingginya dapat menurunkan risiko bayi lahir dalam kondisi cacat tabung saraf otak.

Susu dari Lactamil ini juga rendah lemak sehingga tidak akan menyebabkan kegemukkan. Zat besi didalamnya juga berperan untuk mencegah anemia yang sering terjadi semasa hamil. Kandungan vitamin D-nya untuk pertumbuhan janin.

8. Lactamil Inisis

photo via shopee.co.id

Beberapa ibu hamil memang sering mengalami rasa mual yang disertai dengan muntah-muntah yang berlebihan. Dengan mengkonsumsi Lactamil Inisis ini ibu tidak akan merasakan mual. Dilengkapi dengan formula ADIK+ yaitu asam folat, vitamin D, iron dan kalsium.

Tekstur susu ini kental namun mudah dicerna sehingga tidak akan mengganggu asam lambung jika ibu memiliki masalah pencernaan. Produk ini hadir dalam berbagai varian rasa yaitu cokelat, vanila dan stroberi.

9. Lovamil

photo via kalcare.com

Lovamil merupakan susu ibu hamil terbaik, dimana susunya memiliki berbagai varian rasa mulai dari cokelat, vanila, stroberi dan kacang hijau. Produknya hadir dalam bentuk bubuk dan sangat mudah dicerna oleh usus.

Teksturnya encer sehingga tidak akan menimbulkan rasa mual. Mengandung serat pangan (inulin), asam folat, omega 3, omega 6 dan vitamin. Serta mengandung juga ekstrak katuk yang dapat meningkatkan kualitas ASI sehingga dapat dikonsumsi hingga tahapan menyusui.

10. Nestle Mom & Me

photo via shopee.co.id

Setiap ibu pasti menginginkan si kecil tumbuh sehat selama di kandungan, untuk itu ibu dapat mengkonsumsi susu khusus yaitu Nestle Mom & Me. Susu ini didalamnya terdapat kebaikan seperti Probiotik Bifidus BL yang dapat mempertahankan fungsi saluran cerna.

Diperkaya dengan asam folat tinggi, risiko bayi lahir dengan kelainan pada otak atau saraf tulang belakang pun akan berkurang. Terdapat juga kalsium yang baik untuk pembentukan tulang pada janin.

11. Prenagen Mommy

photo via tokopedia.com

Susu khusus ibu hamil ini diformulasikan untuk memenuhi asupan nutrisi selama kehamilan agar ibu dan janin tetap sehat. Produknya diproses melalui pemanasan tinggi (UHT) sehingga aman dikonsumsi oleh semua ibu hamil. Prenagen Mommy ini tersedia dalam beberapa pilihan rasa seperti coklat, vanila, stroberi, kacang hijau dan mocca.

12. SGM Bunda Presinutri

photo via shopee.co.id

SGM Bunda Presinutri adalah susu yang khusus dikonsumsi untuk ibu hamil dan menyusui. Susu ini dapat dikonsumsi sebagai asupan tambahan dan produknya menjamin ibu hamil tidak akan merasakan mual ketika mengkonsumsinya, terutama ibu yang sering mengalami morning sickness. Nutrisi tinggi yang terkandung di dalamnya mampu mencukupi kebutuhan gizi harian ibu dan janin.

13. SUN Ibu

photo via halodoc.com

Rekomendasi susu untuk ibu hamil terbaik selanjutnya ada SUN Ibu. Susu untuk ibu hamil ini mengandung berbagai nutrisi seperti kalsium, omega 3 dan 6, zat besi dan vitamin B6. Dimana vitamin B6 dapat membantu metabolisme energi dan pembentukan jaringan sel pada bayi. Kandungan zat besinya dapat mendukung proses penciptaan hemoglobin dalam sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

14. Vidoran Ibunda

photo via shopee.co.id

Susu ibu hamil ini diperkaya dengan Cod Liver Oil, asam folat, tinggi kalsium, Omega 3 dan 6, sumber 12 vitamin dan 8 mineral yang dibutuhkan selama kehamilan agar ibu dapat memberikan asupan terbaik bagi buah hati sejak di dalam kandungan.

Dengan kandungan Cod Liver Oil yang mengandung Omega 3 serta tinggi vitamin A & D alami, dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang jaringan saraf otak janin, retina mata janin, pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh janin.

Mengandung juga kalsium yang diperlukan untuk pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Asam folatnya diperlukan untuk pertumbuhan dan pembelahan sel serta memelihara tumbuh kembang janin.

Kesimpulan

Itulah beberapa rekomendasi susu untuk ibu hamil terbaik. Pastikan susu hamil yang dibeli memiliki kandungan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan ibu dan janin. Jika bosan dengan susu sapi, ibu bisa memilih susu kedelai.