15 Merk Susu Whey Protein Terbaik Untuk Membentuk Otot

Buat kalian yang suka nge-gym dan ingin membentuk otot, tentunya tak asing lagi dengan susu whey protein. Produk satu ini dikenal dapat membentuk massa otot dan membuat tubuh menjadi proposional. Namun kamu harus teliti dalam memilih susu whey protein yang bagus. Perhatikan jumlah tiap kandungan didalamnya agar sesuai dengan kebutuhan kamu. Untuk itu ada baiknya kamu simak tips dalam memilih merk susu whey protein terbaik berikut ini.

Tip Memilih Merk Susu Whey Protein Yang Bagus

1. Sesuaikan Produk Dengan Kebutuhan

Hal pertama yang harus kamu perhatikan ketika membeli produk susu whey adalah sesuaikan produk dengan kebutuhan. Untuk mendapatkan produk yang tepat, kamu perlu mengetahui berapa kebutuhan protein yang diperlukan untuk merangsang pertumbuhan massa otot.

Berdasarkan Medical Daily dalam jurnal keluaran Harvard Medical Shool, orang dewasa dengan gaya hidup aktif memerlukan 10 persen protein dari jumlah kalori yang masuk ke badan setiap harinya, ini setara dengan 0,8 gram protein kilogram berat badan kamu. Jika kamu memiliki bobot 70 kilogram, maka jumlah protein yang diperlukan sebanyak 56 gram. Sedangkan kamu yang rutin melakukan angkat beban dapat mengkonsumsi minimal 20 gram protein setelah berolahraga. Tak hanya memperhatikan jumlah protein, kamu juga perlu menyesuaikan dengan aktivitasmu.

2. Sesuaikan Susu Dengan Kondisi Tubuh

Beberapa susu whey protein memiliki kandungan laktosa yang tinggi karena terbuat dari susu sapi murni. Sehingga buat kamu yang memiliki alergi terhadap susu sapi atau tidak dapat mencerna laktosa dalam jumlah banyak yang biasa disebut dengan lactose intollerance. Ada baiknya kamu berhati-hati ketika memilih susu whey protein. Sebelum membelinya, cek label kemasan untuk memastikan kandungan yang terdapat pada susu tersebut.

3. Pastikan Produk Mudah Larut Dalam Air

Pada umumnya produk susu whey protein mudah larut dalam air sebagai nilai jual. Tapi ada juga beberapa produk yang sulit larut dalam air. Maka dari itu, sebelum membelinya cek apakah produk tersebut mudah larut dalam air atau tidak. Kamu juga dapat melihat ulasan dari pembeli lainnya untuk memastikannya.

4. Pilih Rasa Susu Whey Protein Yang Sesuai Dengan Selera

Buat kalian yang masih pemula, pilihlah produk yang mudah untuk diminum karena pada umumnya susu whey protein memiliki aroma dan rasa yang unik. Untuk memastikan kamu juga dapat melihat review dari orang-orang yang sudah mengkonsumsinya. Namun sebagian besar, banyak yang memilih rasa coklat atau vanila. Tapi jika kamu masih ragu, tak ada salahnya kamu membeli kemasan sachet atau trial pack terlebih dahulu.

5. Sesuaikan Harga Susu Dengan Kemampuan

Dipasaran ada berbagai macam produk susu whey protein, dimana produk tersebut memiliki harga yang bervarian. Ada yang memiliki harga yang terjangkau dan ada juga yang memiliki harga yang cukup mahal. Biasanya produk susu yang diimport memiliki harga yang cukup tinggi. Untuk itu, pilihlah yang sesuai dengan kemampuanmu.

6. Pastikan Sudah Terdaftar BPOM

Yang terakhir dan tidak kalah penting adalah memastikan merk susu yang akan kamu konsumsi sudah terdaftar BPOM.

Rekomendasi Merk Susu Whey Protein Terbaik

Jika kamu sudah mengerahui cara memilih merk susu whey protein yang bagus, berikutnya ada beberapa rekomendasi merk susu whey protein terbaik versi MerekBagus.com yang dapat kamu pilih.

1. Abbott EAS Myoplex Whey Protein

photo via tokopedia.com

Abbott EAS Myoplex Whey Protein merupakan salah satu merk susu whey protein terbaik yang dapat mengembalikan zat seperti BCAA, glutamin dan prekursor. Produk ini hadir untuk mengembalikan kandungan yang hilang tersebut. Selain itu, susu ini juga mengandung asam amino esensial berupa EAA yang mana tidak bisa diproduksi secara alami oleh tubuh kita. Abbott EAS Myoplex Whey Protein ini mengandung 100% whey murni dengan nilai BV tertinggi. Dengan mengkonsumsi susu ini, pembentukan otot pun akan lebih sempurna. Yang harus kamu perhatikan juga, produk susu ini telah mengantongi label halal dari USA.

2. BSN Syntha-6

photo via blibli.com

Susu ini dapat kamu konsumsi sebelum tidur, produk ini diformulasikan dengan kasein yang membuat protein dicerna secara bertahap meskipun kamu sedang tidur. Produk ini juga dikhususkan untuk kamu yang rutin beraktifitas berat, agar regenerasi sel dan jaringan tubuh berjalan dengan baik. BSN Syntha-6 ini juga mampu memelihara saluran cerna agar terpelihara dengan baik. Untuk kalian yang saat ini melakukan diet sehat atau memiliki gaya hidup aktif, susu ini juga menyediakan kandungan berstandar tinggi untuk menyukseskan program tersebut.

3. Cellucor COR Performance Whey Protein

photo via cellucor.com

Jika kamu seorang pemula maka produk susu dari Cellucor COR Performance Whey Protein bisa menjadi pilihan yang tepat. Produk ini berbentuk bubuk yang mengandung whey jenis isolate yang dapat dikonsumsi sebagai asupan nutrisi tambahan setelah berolahraga. Susu whey protein ini dikemas dalam tabung plastik yang akan menyuplai 24 gram protein whey serta enzim pencernaan pada setiap penyajiannya. Selain itu, jenis protein dalam susu ini juga dapat memelihara bentuk otot dan dapat juga mempromosikan jaringan otot baru tanpa disertai dengan lemak.

4. Dymatize ISO100 Hydrolyzed

photo via amazon.in

Dymatize ISO100 Hydrolyzed merupakan salah satu merk susu whey protein terbaik yang dapat kamu pilih untuk mempercepat pembentukan otot dan tenaga. Di dalam susu ini terdapat kandungan peptida yang tinggi plus tingkat penyerapan yang cepat sehingga susu ini dapat kamu pertimbangkan untuk dikonsumsi jika kamu telah memasuki program latihan beban dengan intensitas yang relatif tinggi. Selain itu, susu ini juga diproduksi dengan teknologi Hydrolized yang canggih, memastikan susu ini tidak mengandung laktosa dimana kerap menumpuk pada bagian perut.

5. FITlife Diet Pro

photo via lazada.co.id

Produk susu whey protein satu ini ternyata merk dalam negeri dimana kualitasnya tidak kalah dari produk luar negeri. FITlife Diet Pro ini sangat efektif untuk memaksimalkan program fat loss. Susu ini juga sebagai pengganti asupan makanan berat, karena produk ini memiliki kandungan tinggi Fiber dan Protein.

6. FitMiss Delight Whey Protein

photo via walmart.com

Produk satu ini dapat dikonsumsi oleh setiap wanita yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal. Dimana FitMiss Delight Whey Protein ini terbuat dari bahan-bahan alami berupa kombinasi sayuran dan buah-buahan. Susu ini menggunakan protein yang berasal dari whey protein isolate sehingga memastikan daya serap dan cernanya lebih cepat. Selain itu, produk ini juga hadir dengan formula baru yaitu solathin yang akan membuatmu kenyang lebih cepat namun nutrisinya tetap ideal.

7. L-Men Platinum Suplemen Fitness

photo via blibli.com

L-Men Platinum Suplemen Fitness adalah susu whey protein dengan 25 gram/serving, susu ini diformulasikan efektif untuk membantu pembentukan tubuh atletis. Dalam susu ini mengandung whey protein isolate yang merupakan bentuk whey paling murni dan paling cepat diserap untuk optimalisasi pertumbuhan massa otot.. Susu ini juga diperkaya dengan L-Carnitine, Creatine, L-Glutamine, BCAA, Vitamin B-Complex, Low fat dan sugar free.

8. Muscle Feast Grass Fed & Hormone Free Whey Protein Isolate

photo via amazon.in

Susu ini bebas hormon rBGH dan rBST sehingga aman dikonsumsi bagi penderita gastritis karena tidak akan mengganggu pencernaan. Muscle Feast Grass Fed & Hormone Free Whey Protein Isolate ini juga menjamin produknya bebas pemaanis, kolesterol dan zat aditif. Susu ini tidak hanya ideal sebagai post-workout saja namun juga susu yang efisien untuk memenuhi asupan protein harian, menaikkan massa otot, recovery dan menunjang diet.

9. Myprotein Impact Whey Isolate

photo via amazon.in

Myprotein Impact Whey Isolate merupakan produk susu whey protein yang sangat populer. Dimana produk ini memiliki kadar protein murni hingga 90%. Produk ini juga tidak mengandung gula dan lemak, serta kadnungan karbohidratnya pun kurang dari 1 gram per saji. Tak heran jika produk ini menjadi andalan untuk program bulking atau cutting yang ketat.

10. Muscle Pharm Combat Powder

photo via indiamart.com

Susu whey protein ini hadir dalam bentuk blend atau campuran dari WPI dan WPC. Produk ini menyediakan protein tinggi namun rendah karbohidrat, lemak dan sodium. Pada umumnya susu rendah lemak ini memiliki rasa yang kurang enak, tapi berbeda dengan susu satu ini dimana Muscle Pharm Combat Powder ini memiliki rasa yang nikmat. Produk ini diformulasikan bersama dua bentuk whey, dimana produknya efektif dalam membangun dan mempertahankan massa otot. Selain itu, produk ini juga menyimpan natrium dalam jumlah sedikit, sehingga dapat mengurangi risiko kelebihan retensi air.

11. MuscleTech NitroTech Whey Gold

photo via blibli.com

Untuk kalian yang ingin meningkatkan massa otot kering dan peform latihan, produk susu satu ini bisa menjadi pilihannya. Susu ini mengandung 30 gram protein dan 3 gram creatine, mengandung juga 6.9 gram BCAA dan 5.3 gram glutamine. Sebagai protein utama susu ini menggunakan whey isolate dan peptida. Produk ini juga dapat membangun massa otot bebas lemak sebanyak 70% lebih banyak daripada whey biasa. Selain itu, susu ini juga mampu meningkatkan recovery, performa dan kekuatan.

12. Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

photo via amazon.com

Produk satu ini terbuat dari whey protein isolate ultra murni yang telah mengalami Hydrolyzed. Proses inilah yang membuat protein di dalam produk mampu berubah menjadi bagian yang kecil ukurannnya sehingga lebih mudah untuk diserap oleh otot. Susu ini juga efektif mempercepat proses penyembuhan otot pasca latihan dan lebih cepat mengurangi nyeri. Per sajian, kamu mendapatkan 9 gram BCAA dan 30 gram protein murni.

13. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

photo via amazon.in

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey merupakan susu whey protein dengan tingkat kemurnian whey protein isolate 100% yang akan cepat diserap tubuh. Produk ini menjadi pilihan banyak pemula karena efeknya yang optimal serta rasanya yang nikmat. Susu ini juga sangat mudah larut dalam air dan tidak akan menggumpal bahkan tanpa bantuan shaker pun bubuknya cepat tercampur dengan baik.

14. PVL Mutant Whey

photo via bbclub.gr

PVL Mutant Whey merupakan salah satu susu whey protein terbaik yang mampu menciptakan massa otot yang lebih besar dan cepat. Susu ini dapat dipastikan akan diserap secara sempurna oleh tubuh. Produk ini juga mampu mempercepat proses pengembalian otot yang rusak setelah olahraga karena mengandung BCAA anabolik dan glutamin. PVL Mutant Whey ini juga mengantongi lisensi Good Manufacturing Practices (GMP), sehingga kualitas dan keamanannya terjamin.

15. Scitec Nutrition Protein Coffee

photo via tokopedia.com

Merk susu whey satu ini berkualitas tinggi dengan gula dan kopi serta mengandung kafein. Produk ini memberikan 27 gram efektif dosis protein whey dengan 100 mg kafein menggabungkan dua bahan populer suplemen olahraga. Hasilnya metabolisme kamu meningkat sehingga performa latihan dan pembakaran kalori pun meningkat. Produk ini mirip seperti kopi biasa yang dapat larut dengan air panas dan cocok dikonsumsi di pagi hari dan pre-workout.

Kesimpulan

Itulah beberapa rekomendasi merk susu whey protein terbaik yang bagus untuk membentuk otot kamu. Pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhanmu serta sesuaikan dengan bugdet yang kamu miliki.